頭皮の痒み対策にしていることの紹介

頭皮の痒みに悩みがあります。乾燥か血流不良なのだと考えています。
毎日、くしで頭皮をマッサージするように頭のできる限り全ての部分を網羅するようにときます。

回数は30-50回を目安にしています。母はこれで60歳までほとんど黒髪でした。
やめると白髪が増えてしまったので、血流は大事なのかと思います。痒みはこれを忘れると増えます。
また、2ヶ月に1度、悟空のきもちという頭皮マッサージの店に通っています。

リラックスというよりも、頭皮の神経痛に効果がありました。頭皮神経痛は神経痛なので、ビタミンB12も摂取することを心がけています。
頭皮の痒みに対しては栄養でいうとビタミンB群が乾燥の予防に適しているとはわかっているのですが、それについてはまだ対策できていません。
野菜を摂取するように八百屋さんに通っていますが、バランスよく食べる計画までは立てられていません。今後の課題です。

頭皮の乾燥を予防するためにヒルドイドを塗布するのはベトベトして勧めません。
同じ成分でできた、無色透明、無味無臭、サラサラの化粧水状の液体であるHPローションというグラクソスミスクラインから出ている
第二類医薬品を髪の間から頭皮につけています。しっとりして痒みが和らぎます。